Vitamix分享》多C多健康~檸檬 檸檬是最有藥用價值的水果之一，羅馬人曾大量種植，稱呼檸檬為「綠蘋果」。 檸檬中含有維生素B1、維生房屋貸款素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰西裝老及抑制色素沈著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沈著中輕鬆地解救出來。檸檬含有豐富維生素C，不但能預防癌租屋網症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。 檸檬具有高度鹼性，被ARMANI認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。據醫學報告顯示，由於血液循環功能室內裝潢退化，造成腦部血液迴圈受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環西裝外套不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。所以，檸檬對人們是多麼的重要，因此一天一杯檸檬汁除了有助酒店經紀於預防疾病，又可養顏美容，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。在台灣，檸檬和萊姆常被混淆，從外型來分辨，九份民宿檸檬呈長橢圓形，而萊姆則是短橢圓形，接近圓球狀。另一個分辨的方法，是檸檬的表皮較粗，尖端會有明顯的突起狀，而萊姆的表面較光滑借款。市場常見的無子檸檬，其實就是萊姆。在做沙拉醬等料理時，可使用新鮮的檸檬汁來增加天然的酸味，榨完汁的檸檬皮，可以放在冰箱，有票貼除臭的功用。
全站熱搜
留言列表
